シャトレーゼ いちご大福のカロリー!どのくらい?こし餡と粒餡でどっちが低い?

シャトレーゼ

シャトレーゼのいちご大福を食べたいけれど、カロリーが気になる。

そんな人、多いですよね。

私も気になったので調べてみました。

シャトレーゼ いちご大福のカロリー!どのくらい?

シャトレーゼのいちご大福はどのくらいのカロリーが有るのでしょう。

シャトレーゼでは、4種類のいちご大福が有りますが、どれがカロリーは低いのか気になりますね。

シャトレーゼ 特撰 紅ほっぺ種の大きな苺大福 こし餡のカロリー

シャトレーゼの「特撰 紅ほっぺ種の大きな苺大福 こし餡」のカロリーは、おおむね182kcal

参考サイト:https://www.calomeal.com/menu_list/detail/0007636

「純生いちご大福」と比べるとかなり低いです。

生クリームが入っていないのと、こし餡ということで、このカロリーなんでしょうね。

これは罪悪感無く食べれそうです。

でも、餡には砂糖も使われているので食べ過ぎには注意です。

一粒いちごのホイップクリーム大福のカロリー

こちらのいちご大福は、ホイップクリームが入ってます。

お値段は税込み151円で、雪見大福みたいな薄めのお餅がすっごくやわいのが特徴

カロリーは158kcalとうれしい低めです。

これなら安心して食べれます。

白州名水大福 苺のカロリー

こちらのいちご大福は「白州名水大福 苺」

税込み129円とかなりリーズナブル

サイズも小さめで、コロンとしてカワイイ

感触はやわやわ~

カロリーは181kcalです。

ホイップは入ってないけど、こしあんがたっぷり

おいしそうです。

シャトレーゼ 純生いちご大福のカロリー

シャトレーゼの「純生いちご大福」のカロリーは313kcalです。

参考サイト:https://www.calomeal.com/menu_list/detail/0018697

生クリームが入っている分、カロリーは高めです。

でもとってもおいしそう。

現在は販売してないみたいです。

いちごのカロリーは

いちごは甘くておいしいですよね。

カロリーが高いのではと気になるところです。

そこでいちご単体のカロリーも調べてみました。

一般時にいちごのカロリーは100g当たり34kcal程度だそうです。

中くらいの大きさのいちごで15g程度なので、一粒5kcalです。

シャトレーゼ の「特撰 紅ほっぺ種の大きな苺大福 こし餡」や「特撰 とちおとめ種の大きな苺大福 粒餡 」に使われているいちごは少し大きめですが、あっても10kcal未満程度かと思います。

甘くておいしいいちごでが、意外とカロリーが低いのでうれしいですね。

こし餡と粒餡でどっちが低い?

カロリーを気にしていると、こし餡と粒餡でどっちがカロリーが低いのか気になりますよね。

先にもお伝えしましたが、シャトレーゼの「特撰 紅ほっぺ種の大きな苺大福 こし餡」のカロリーはおおむね182kcalです。

残念ながら、ピンクの「特撰 とちおとめ種の大きな苺大福 粒餡 」のカロリーは載っていませんでした。

そこで、一般的にこし餡と粒餡でどっちが低いのか調べてみました。

 

こし餡ですと100gあたり155kcal程度、つぶ餡だと100gあたり244kcalとのことです。

つぶの方が明らかにカロリーは高いですね。

高いといってもチョコレートなどとは比べ物にならないくらい低いですけどね。

それにこし餡よりカロリーは高めですが、つぶ餡には抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富に含まれているんですって。

ポリフェノールは動脈硬化の予防や美肌効果が期待できるようなので、多少カロリーが高めでも選ぶ価値はありますね。

それからつぶあんに含まれる小豆の皮には食物繊維が豊富ですので、お通じの改善にも役立ちます。

また、こし餡には鉄分が豊富に含まれているので、貧血予防や肌トラブルに効果があるとのこと。

どちらもカロリーだけでは選べないですね。

シャトレーゼ いちご大福のカロリーのまとめ

今回はシャトレーゼのいちご大福、特に特選 大きないちご大福のカロリーについて調べてみました。

チョコレートや饅頭などと比べると、いちごが大きい分カロリーが低かったですね。

これならば、安心して食べれます。

期間が来たら予約して食べたいと思います。

シャトレーゼのいちご大福の予約はこちら>>>

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